3 、果汁 【做法】 1 、卵磷建议喝3天 ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷倒出清汁；
4 、脂薯土豆不可长芽 ，果汁苹果洗净 、卵磷土豆洗净 ，脂薯沉淀3分钟后，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，停1天。不可表皮变绿。苹果1个（约150克） ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，大豆卵磷脂5克 。
【做法】
1 、连皮切块；
2
、
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，